La pérdida del cabello causada por el estrés del COVID-19 se ha hecho cada día más frecuente. Sin embargo, se puede evitar la caída del cabello con algunas medidas fáciles, así como también algunos remedios naturales.
El estrés por el coronavirus es una realidad extendida en el mundo por las preocupaciones de enfermarse, los cuidados de prevención o sobrellevar la enfermedad en el hogar o personas cercanas.
Científicamente el estrés “puede contribuir a la caída del cabello porque puede afectar los niveles hormonales”, explica el Dr. Patrick Angelos. “Cualquier cantidad de eventos estresantes puede conducir a una pérdida repentina de cabello, aunque en esos casos, el cabello generalmente volverá a crecer con el tiempo”.
Aunque la pérdida del cabello será algo transitorio, mantenerlo sano y abundante necesita de algunos hábitos recomendados por el Dr. Angelos.
Tips para evitar la caída del cabello
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No maltrate el cabello.
A la hora de lavar y peinar el cabello se puede liberar la tensión de los folículos con movimientos hacia la cara en lugar de hacia atrás. Otros consejos incluyen cepillarse el cabello con regularidad para masajear el cuero cabelludo y activar el flujo sanguíneo y la circulación. Use productos adecuados que equilibren la grasa dek cabello. Por último, evite el secador, ya que debilita el cabello aumentando la posibilidad de pérdida.
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Cuide su salud.
Los principales problemas de salud asociados a la caída del cabello son hormonales, como la tiroides baja. No obstante, abusar de suplementos y medicamentos pueden causar adelgazamiento y pérdida del cabello.
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Coma alimentos que necesite.
La falta de hierro o yodo pueden contribuir a la caída del cabello. También el abuso de dietas que no combinan de forma adecuada los nutrientes que necesita. En esa misma línea el Dr. Angelos recomienda “tomar un multivitamínico que incluya vitaminas A, complejo B, C, D y E, junto con los minerales zinc, yodo y hierro, todos los cuales ayudan a la salud del cabello”.
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Mantenga hábitos saludables.
El tabaquismo es uno de los hábitos más perjudiciales para la salud del cabello. La radiación y la contaminación del aire son otros medios ambientales que son inapropiados para tener un cabello fuerte.
Estos cuidados son los primeros antes de evaluar otras posibles causas de la caída del cabello, que requieren medidas adicionales como la restauración basada en trasplante.