A fin de promover que los adultos se mantengan activos y en movimiento, la ciudad de Raleigh organiza constantemente actividades y esta vez darán clases deportivas gratis y en español.
Las actividades para adultos forman parte de los programas no solo de la ciudad de Raleigh, sino del Departamento de Vivienda y Vecindarios y de Oak Street Health.
¿Cuándo y dónde es la actividad Adultos Activos en Español con clases gratis en Raleigh?
La actividad sin costo es el miércoles 27 de septiembre, de 9:30 a. m. a la 1:00 p. m. y la clase está destinada para personas a partir de los de 50 años de edad, en Walnut Terrace. Para participar solo es necesario registrarse en este sitio web.
Si desea participar y tiene alguna duda específica, la ciudad de Raleigh puso a disposición una línea telefónica en español: 919-996-2120.
¿Por qué hacer ejercicio siendo adulto?
De acuerdo con Oak Street Health, a medida que los adultos envejecen, puede haber menos oportunidades de permanecer conectados y sociales con sus pares, por lo que la actividad social trae beneficios para la salud, como una esperanza de vida más larga, menos enfermedades y una mayor satisfacción con la calidad de vida.
"Para los adultos mayores que viven solos o no tienen conexiones cercanas con la familia, les resulta fácil aislarse socialmente",
advierte Oaks Street.