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El senderismo es una actividad divertida y gratuita para hacer con la familia.

Más de un año después de que la pandemia de coronavirus obligara al mundo a resguardarse en sus hogares, las consecuencias en la juventud parecen incalculables.

Y uno de los peores efectos secundarios de la emergencia sanitaria para los jóvenes es que son menos activos y están más estresados.

Durante la pandemia COVID-19, los encierros y las clases en línea fueron un suplicio para la juventud

Significó que muchos niños y adolescentes nunca habían pasado tanto tiempo en casa y menos tiempo al aire libre.

Los investigadores de la Universidad Estatal de Carolina del Norte analizaron el impacto de la pandemia en los jóvenes de 10 a 18 años.

"Nuestros resultados son bastante sorprendentes", explicó a WRAL el autor principal y estudiante de posgrado Brent Jackson.

Una encuesta nacional en una amplia variedad de comunidades rurales, suburbanas y urbanas reveló la frecuencia con la que el grupo de edad pasaba tiempo al aire libre.

Así como su estado de ánimo general antes y después del inicio de COVID-19.

Según Jackson, la encuesta encontró que el 52 % de los jóvenes reportaron una disminución en su bienestar mental.

Mientras que el 64 % de los jóvenes reportaron una disminución en su participación en actividades al aire libre.

Muchas actividades atléticas de escuelas o clubes se retrasaron o cerraron debido a la pandemia

Aquellos que se mantuvieron activos al aire libre, ya sea en bicicleta, senderismo o simplemente dando un largo paseo, obtuvieron mejores resultados.

"Pasar más tiempo al aire libre aumenta la resiliencia de los jóvenes", dijo Jackson.

“Les permite hacer frente a las tensiones adicionales que les ha causado el brote COVID-19”.

Los encuestados incluyeron a los de las zonas urbanas y rurales del país. Un mayor acceso gratuito al entorno natural dio lugar a mejores resultados.

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