Publicado enPsicología

Estrategias para tener paz en medio de la incertidumbre

La incertidumbre es una palabra que puede producir ansiedad en muchas personas. Puede darnos un sentido de seguridad cuando tenemos una idea clara sobre lo que estará ocurriendo en nuestra vida en el presente y en el futuro inmediato. Pero, ¿qué hacer si nos enfrentamos a situaciones fuera de nuestro control? El saber que tenemos […]

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Cómo enfrentar nuestros miedos, esos monstruos que nos paralizan

“Nuestro miedo más profundo no es el de ser inapropiado. Nuestro miedo más profundo es el de ser poderosos, más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta” - Marianne Williamson. ¿Cuál es tu miedo más profundo? Esta pregunta tiene un truco, ya que realmente no lo sabemos conscientemente. […]

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Qué hacer cuando no sentimos que “encajamos” en nuestro nuevo país

El deseo de pertenecer a un lugar o a un grupo es una necesidad que todas las personas experimentamos en algún momento de nuestra vida. Especialmente, los que adoptamos a Estados Unidos como nuestro hogar, podemos enfrentar momentos donde nos preguntamos si estamos en el lugar correcto. ¿Qué hacer cuando nos invadan estas dudas? Cuando […]