Publicado enVidaSana

Maneras de mejorar su salud mental durante tiempos estresantes

Durante este tiempo es importante cuidar su salud mental. Aquí hay un par de consejos para aliviar la ansiedad, el estrés o la depresión. Meditación La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila. Durante la meditación, puede enfocar su atención y eliminar la corriente de pensamientos que pueden estar llenando […]

Publicado enPsicología

Influencia de los prejuicios en el racismo

La mente está llena de prejuicios que influencian acciones discriminatorias como el racismo. Las personas tenemos el derecho inalienable de recibir respeto, trato humano y en igualdad de condiciones para todos. El psicólogo y psicopedagogo estadounidense Gordon Allport definió los prejuicios como una etiquetación negativa basada en creencias propias o aprendidas. Esto significa que no […]