Es conocida la importancia de la buena nutrición. Parte de ellos consiste en comer vegetales y frutas además de darle a nuestro cuerpo fibra, agua, vitaminas, minerales, y antioxidantes. Estos últimos son esenciales para prevenir graves enfermedades. ¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son compuestos químicos que neutralizan compuestos que pueden causar daño: los radicales […]

Un nuevo estudio sugiere que comer más temprano en el día podría ser saludable, y comer todas las comidas dentro de un período de 10 horas también podría ser benéfico para la salud. ¿Cuán temprano sugieren cenar los científicos? La obesidad es uno de los problemas de salud más importantes en el país, pues puede […]