Es muy común que durante la época navideña nuestro patrón alimentario se salga fuera de la rutina debido a las fiestas. ¿Podemos disfrutar de las celebraciones y mantener un patrón de alimentación saludable? La respuesta es: sí. En nuestra cultura latina, la comida es parte central de las celebraciones; sin embargo, cuando tenemos excesos en […]
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