Durham- La tarde del 19 de diciembre cerraron las inscripciones para los candidatos que buscan ocupar una vacante en el Concejo de la Ciudad de Durham. En total 23 residentes de esta ciudad se inscribieron, entre ellos siete latinos: María del Pilar Rocha-Goldberg, Alejandra Javiera Caballero, Rebecca Reyes, Yesenia Polanco-Galdamez, Humberto Mercado, Sheila Marlene Arias […]
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Los pepinos son aliados en la salud y la belleza
Los pepinos (o pepinillos) pertenecen a la misma familia de las calabazas y las sandías, por tanto está conformado en su totalidad (95 %) de agua, junto con un alto contenido de vitaminas como la K, C, parte del complejo B, tiene minerales como el cobre, potasio y manganeso. Los pepinos son únicos porque contienen […]
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Comer aguacate te dejará saludable y radiante
El aguacate es uno de los alimentos más saludables del planeta. Contienen más de 25 nutrientes benéficos incluyendo las vitaminas (A, B, C, E, y K) y minerales como potasio, hierro, magnesio y fósforo. También contiene proteínas esenciales, fibras y fitoquímicos beneficiosos como el glutatión, la luteína y betasitosterol. Veamos brevemente algunos beneficios sorprendentes del […]
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Cómo hacer una mascarilla de aguacate para el rostro
Las mascarillas faciales de aguacate son eficaces, económicas y fáciles de preparar. Esta fruta está llena de vitaminas y grasas no saturadas que hacen maravillas por las personas que tienen acné o piel seca. Adicionalmente el aguacate aplicado directamente en la pie ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento. A continuación dos mascarillas fáciles y […]
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¿Qué tan saludable es usar una mascarilla de aguacate en la piel?
El aguacate, usado en contacto directo con la piel, la deja suave y flexible. Contiene muchas vitaminas como la C, A y E, que son esenciales para la buena salud y por si esto fuera poco, hidrata todo tipo de piel, pero esto solo son algunas de las bondades de esta fruta increíble, a continuación […]
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Oficial latino es promovido a sargento en Greensboro
Greensboro - Héctor Vélez Abadía, quien fungía como oficial del Departamento de Policía de Greensboro (GPD), fue promovido a sargento en una ceremonia realizada el 11 de diciembre en el salón de reuniones del Concejo Municipal. En el evento también fueron promovidos 15 policías más: Dos tenientes a capitán, tres sargentos a tenientes, siete oficiales […]