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Comer aguacate te dejará saludable y radiante

El aguacate es uno de los alimentos más saludables del planeta. Contienen más de 25 nutrientes benéficos incluyendo las vitaminas (A, B, C, E, y K) y minerales como potasio, hierro, magnesio y fósforo. También contiene proteínas esenciales, fibras y fitoquímicos beneficiosos como el glutatión, la luteína y betasitosterol. Veamos brevemente algunos beneficios sorprendentes del […]

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Cómo hacer una mascarilla de aguacate para el rostro

Las mascarillas faciales de aguacate son eficaces, económicas y fáciles de preparar. Esta fruta está llena de vitaminas y grasas no saturadas que hacen maravillas por las personas que tienen acné o piel seca. Adicionalmente el aguacate aplicado directamente en la pie ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento. A continuación dos mascarillas fáciles y […]

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Oficial latino es promovido a sargento en Greensboro

Greensboro - Héctor Vélez Abadía, quien fungía como oficial del Departamento de Policía de Greensboro (GPD), fue promovido a sargento en una ceremonia realizada el 11 de diciembre en el salón de reuniones del Concejo Municipal. En el evento también fueron promovidos 15 policías más: Dos tenientes a capitán, tres sargentos a tenientes, siete oficiales […]