El cardio en ayunas es una técnica del fitness que se ha puesto muy de moda pues promete ayudar a la pérdida de grasa. Se trata de hacer ejercicio cardiovascular con el estómago vacío o después de un período prolongado de ayuno. Los ejercicios cardiovasculares más comunes son la caminata, correr, montar en bicicleta, natación, […]
