Publicado enVidaSana

A mayor actividad física mejor salud mental

El ejercicio físico no solo puede ser una herramienta extraordinaria en contra de los efectos del COVID-19, sino que además existe una relación entre el ejercicio y la salud mental. Relación destacada para la salud mental Esta relación recientemente ha sido destacada en el Journal “BMC Medicine” donde un grupo de investigadores publicaron una serie […]

Publicado enPsicología

Es posible que usted tenga problemas con el alcohol y no lo sepa

En nuestra cultura latina asociamos las bebidas alcohólicas con celebraciones y hasta como una manera de ahogar nuestras penas. Pero, ¿puedo distinguir si estoy teniendo una dependencia o problemas con el alcohol? Para algunos puede resultar ofensivo que alguien sugiera o piense que es alcohólico/a y podrían pensar que porque no tiene “borracheras”, no tiene […]