Un tercio de la vida de un ser humano está dedicado a dormir, durante el sueño nuestro cuerpo entra en modo de conservación de energía, disminuye la presión arterial, el consumo de oxígeno y la temperatura corporal. Los músculos se relajan y ocurren actividades restaurativas, de auto reparación y formación celular. ¿Cuántas horas debemos dormir? […]
