Los alimentos más ricos en vitamina A se agrupan en 4 clases: hígados, verduras, pescados y lácteos. No pierdas de vista esta importante vitamina tan fundamental para la salud ocular. La vitamina A es una de las 13 esenciales para el funcionamiento del organismo. Es liposolubles, es decir, se disuelve en tejidos grasos y no […]