Durante este tiempo es importante cuidar su salud mental. Aquí hay un par de consejos para aliviar la ansiedad, el estrés o la depresión. Meditación La meditación puede producir un profundo estado de relajación y una mente tranquila. Durante la meditación, puede enfocar su atención y eliminar la corriente de pensamientos que pueden estar llenando […]