Las olas de calor y el verano exigen una toma de líquidos mayor a la habitual. Mantenerte hidratado y tomar la cantidad de agua adecuada son fundamentales para evitar deshidratación. Las altas temperaturas, la exposición prolongada al sol, el esfuerzo físico y estar en ambientes poco ventilados pueden hacer perder más líquido de lo normal. […]