Consumir más sal de lo requerido pone en riesgo la salud. Es un enemigo cuando se ingiere en exceso. ¿Sabes cuánta cantidad es lo recomendable y aproximadamente cuánta ingieres al final del día?. Lo que necesitamos Las pautas dietéticas 2015-2020 para estadounidenses establecieron que un patrón saludable no requiere más de 2,300 miligramos (mg) de […]