Estamos rodeados de información sobre cómo combatir el estrés, pero ¿sabemos reconocer los tipos de estrés que podemos experimentar antes de buscar ayuda? Algunas ideas para manejar el estrés van desde ayudarse con la meditación, apalancarse en la espiritualidad y confianza en Dios, hasta tener una mascota. Sin embargo, conocer el problema de raíz es […]