Prepara un té verde helado con frutas muy refrescante y lleno de nutrientes. El té verde está repleto de antioxidantes, ayuda a acelerar el metabolismo, regula los niveles de colesterol y tiene propiedades antimicrobianas.
La piña y el melón son diuréticos naturales y gran parte de su composición es agua y fibra. Contienen vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.
Ambas bebidas son frescas y se pueden tomar todo el día como agua de uso. Además ayudan a desintoxicar e hidratar.
Té verde helado de piña
Ingredientes:
- 8 tazas de agua
- 4 bolsas de te verde
- ½ piña cortada en cubos
- 1 taza de hielo
Calienta el agua hasta que hierva. Cuando esto suceda añade el té verde y la piña en cubos, deja hervir por otros 5 minutos. Pasado este tiempo retira del fuego y deja que enfríe. Añade el hielo y toma como agua de uso. Endulza al gusto.
Té verde helado de melón
Ingredientes:
- 8 tazas de agua
- 4 sobres de té verde
- 1 taza de hielo
- ½ melón cortado en cubos
- 3 cucharadas de miel de abeja
- 2 limones, su jugo
Calienta 4 tazas de agua hasta que hiervan, saca del fuego y agrega los sobres de té verde. Deja reposar por 5 minutos. Saca las bolsas de té y agrega el resto del agua. Deja enfriar por completo. Agrega los cubos de melón, la miel y el jugo de limón. Coloca el agua en una jarra con hielos. Sirve de inmediato.
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