Té verde helado con frutas
Disfruta de dos bebidas refrescantes y llenas de antioxidantes

Prepara un té verde helado con frutas muy refrescante y lleno de nutrientes. El té verde está repleto de antioxidantes, ayuda a acelerar el metabolismo, regula los niveles de colesterol y tiene propiedades antimicrobianas.

La piña y el melón son diuréticos naturales y gran parte de su composición es agua y fibra. Contienen vitamina C, B1, B6, ácido cólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro.

Ambas bebidas son frescas y se pueden tomar todo el día como agua de uso. Además ayudan a desintoxicar e hidratar.

Té verde helado de piña

Ingredientes:

  • 8 tazas de agua
  • 4 bolsas de te verde
  • ½ piña cortada en cubos
  • 1 taza de hielo

Calienta el agua hasta que hierva. Cuando esto suceda añade el té verde y la piña en cubos, deja hervir por otros 5 minutos. Pasado este tiempo retira del fuego y deja que enfríe. Añade el hielo y toma como agua de uso. Endulza al gusto.

Té verde helado de melón

Ingredientes:

  • 8 tazas de agua
  • 4 sobres de té verde
  • 1 taza de hielo
  • ½ melón cortado en cubos
  • 3 cucharadas de miel de abeja
  • 2 limones, su jugo

Calienta 4 tazas de agua hasta que hiervan, saca del fuego y agrega los sobres de té verde. Deja reposar por 5 minutos. Saca las bolsas de té y agrega el resto del agua. Deja enfriar por completo. Agrega los cubos de melón, la miel y el jugo de limón. Coloca el agua en una jarra con hielos. Sirve de inmediato.

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Paulina Martinez

Paulina Martinez

Escritora de profesión y vocación. Especialista en temas de estilo de vida, blogger y amante de los viajes. pmartinez@lanoticia.com

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